建议睡前喝点热牛奶热水泡脚，听听舒缓音乐，避免激烈活动或或兴奋的事情。
失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等因素诱发的。
失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等因素诱发的。
上火不会导致失眠，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。
上火会引起失眠吗
这几天上火了，正好赶上月经期，脾气暴躁睡眠也不好，我想问问上火会引起失眠吗？
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