多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁。
你要放松心里，不要想太多的事情，心里要静下来，这样才能够睡眠好。
睡觉失眠解决方法是什么
因为我父母这几天都住院了，我经常睡觉失眠，半夜里还有尿多的情况，但尿不下来，想知道睡觉失眠解决方法是什么？
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