平时的时候睡觉时要保证正常的姿势睡觉,不要有不好的行为习惯,要多锻炼身体。睡觉侧睡胸骨中间疼是由于侧卧位时,侧胸壁的重量压迫到胸肋关节处。有的胸肋关节处有损伤或者有肋软骨炎,这个时候就会出现疼痛。出现疼痛后要正常休息。