建议避免情绪紧张，压力过大，适当运动，多补充蛋白质。
可以在睡前喝些牛奶或泡脚帮助睡眠，也可以吃点安神的药物先观察。
怀孕一个月睡不着觉怎么办
我朋友怀孕1个多月了，现在晚上总睡不着觉，白天还特别困，怀孕一个月睡不着觉怎么办？
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