经经常射精影响精子质量的因素有哪些

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我最近这段时间身体不舒服，而且平时射精很快。经常射精影响精子质量的因素有哪些呢？

平时应该注意多喝水，不要长时间的熬夜，和长时间的开车，也不要长时间的骑自行车。尽量吃清淡饮食，做规律的性交。

影响精子质量的因素很多，如年龄、环境、饮食习惯等。一般来说，20-40岁男性的精子活力良好，这是男性生育的黄金时期。40岁以后，男性的精子活力直线下降，异常精子会增加。此外，吸烟喝酒的男性精液质量相对较差。精子由男性睾丸产生。如果环境温度太高，平时喜欢桑拿浴和热水浴很长时间的话，精子的质量也会受到影响。

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