女性来例假期间可以适当的喝蜂蜜水,纯正的天然蜂蜜有清热,补中,解毒,润燥,止痛的作用。女性在经期应注意保暖。月经来临的时候虽然可以吃巧克力的,但是也不能过量,吃过多的巧克力会引发经期紊乱不少女性都有月经期综合征,会加重经期烦躁和乳房疼痛。