好好休息，避免劳累，药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
脚踝扭伤后遗症尽量就不要下地负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就上夹板或者打石膏固定一段时间。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。
脚踝扭伤后遗症怎么办
我之前在跑步的时候，不小心就扭伤了脚踝，但是却出现了后遗症，脚踝扭伤后遗症怎么办？
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