局部热敷，可以贴点止痛膏，或者做针灸理疗，平时注意保暖，避免剧烈运动。
膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的，到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。本病多发生在负重关节，如颈椎、腰椎，双膝关节、髋关节等处。
韧带萎缩弯腿膝盖疼
我弯腿的时候膝盖里面疼，只要膝盖那块不用力就不疼，走路就没事，这是怎么回事？
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