平时尽量避免长时间伏案、久站、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖。
腰肌筋膜炎看脊柱外科的医生。筋膜炎多与受凉有关。以及外伤，劳累，弯腰多肾病引起的腰肌筋膜炎。
腰肌筋膜炎要看什么科
我这段时间感觉腰部特别的难受，怀疑是有腰肌筋膜炎，腰肌筋膜炎看什么科的医生？
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