感冒了一定要注意休息,避免劳累,还要保证室内空气的新鲜,避免到人多空气不新鲜的地方。要多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。感冒出现鼻塞的情况,服用感冒药就可以,像感冒胶囊,快克,康泰克,羚羊感冒片等都是可以的。