要多喝水多，少熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
减少外源性紫外线，氧自由基的对皮肤的刺激和伤害，抑制黑色素产生。
减少外源性紫外线，氧自由基的对皮肤的刺激和伤害，抑制黑色素产生。
可以多吃含维C高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜。
吃什么可以变白？
朋友特别黑，，想让自己变白，请问吃什么可以变白呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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