建议少吃刺激性的食物,可以服用益母草颗粒来调理一下的.因为月经的话是会受到情绪,饮食,工作压力等多方面的影响的。因为月经的话是会受到情绪,饮食,工作压力等多方面的影响的。一般来说你的月经提前或者推迟7天内都是正常的,你不要担心。