建议你平常多吃含维生素C多的食物，泥猴桃，绿色蔬菜，胡萝卜等。
根据你描述的情况，考虑是牙龈出血，可以到医院找口腔科大夫看看，可能需要洗牙。
根据你描述的情况，考虑是牙龈出血，可以到医院找口腔科大夫看看，可能需要洗牙。
可能是由于牙结石或者是软垢刺激导致的，也可能是缺乏维生素C导致。
吃苹果牙龈出血怎么回事
我今年23岁，一吃苹果牙龈就出血，平时也没事，吃苹果牙龈出血怎么回事？
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