建议平时注意休息，避免剧烈运动；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。
可能跟过度劳累或潮湿寒冷刺激等情况有关，建议注意休息，注意保暖，并就诊检查一下，明确诊断后在医师指导下配合应用非甾体类抗炎药、活血化瘀药、抗生素等药物联合治疗可能会有所好转。
可能跟过度劳累或潮湿寒冷刺激等情况有关，建议注意休息，注意保暖，并就诊检查一下，明确诊断后在医师指导下配合应用非甾体类抗炎药、活血化瘀药、抗生素等药物联合治疗可能会有所好转。
根据你的描述，左膝关节退行性变就是说左膝关节骨性关节炎，有骨质疏松和骨质增生的表现。对于你说的情况，建议尽早到正规医院检查治疗，可以采取关节烤电。