建议您平卧硬板床，进行牵引治疗，避免劳累，腰部热敷，在佩戴腰围后进行适当的腰部功能锻炼。
针灸对于腰椎间盘突出的症状有改善作用，不过不能使椎间盘突出缩小或者消失，你如果是目前有压迫神经根引起疼痛和麻木症状，可以进行针灸治疗，另外可以进行腰部热敷按摩处理，同时可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，同时可以外用膏药，疼痛剧烈可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状，如果是症状严重，经过处理无法改善，可以进行手术治疗。
针灸对于腰椎间盘突出的症状有改善作用，不过不能使椎间盘突出缩小或者消失，你如果是目前有压迫神经根引起疼痛和麻木症状，可以进行针灸治疗，另外可以进行腰部热敷按摩处理，同时可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，同时可以外用膏药，疼痛剧烈可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状，如果是症状严重，经过处理无法改善，可以进行手术治疗。
为腰椎间盘突出症的发生，可以由专业人员进行理疗、针灸、按摩的，有一定的治疗效果的。