建议多吃优质蛋白和汤水类食物，注意休息，避免疲劳过度。
母乳是宝宝最好的天然食物，不仅营养丰富，而且容易被吸收。
母乳是宝宝最好的天然食物，不仅营养丰富，而且容易被吸收。
哺乳期间不要吃生冷和刺激的食品，不要吃生麦芽。
哺乳期回奶的食物
刚生完了孩子，坐月子期间吃东西吃什么是容易回奶的呢？
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