避免久坐，坐姿一定要注意，可以通过中医的针灸或者超声波理疗来缓解疼痛。不要熬夜劳累受凉，要多休息。
如果是骨头痛，那么腰骶部劳损可能性比较大，可以局部贴消痛膏，每天热敷两次，每次半小时。最近尽量避免过多的弯腰负重活动。
尾椎骨痛是怎么回事
我腰塌着坐的时候尾椎骨疼痛明显，没有受过外伤，尾椎骨痛是怎么回事？
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