一定要注意少活动，充分的休息，减少活动量，不要受凉，可以口服药和局部用药以及活血化瘀的止痛药物。
考虑运动过多等原因，劳累导致肌肉肌腱拉伤，造成肌肉水肿疼痛，热敷理疗一下，不缓解就去检查一下。
右腿膝盖和双手指骨关节疼痛是怎么回事
我最近锻炼身体一天歩行十多里路，最近右腿膝盖和双手指骨关节疼痛是怎么回事？
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