平时注意饮食有营养,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,不要受凉,有助于月经恢复正常。要先检查是否怀孕,没有怀孕可能是性激素分泌不正常了。这种情况,考虑是内分泌失调或者妇科炎症引起的,如果上次月经后有同房,