平时需要注意放松心情,饮食可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,有利于维持内分泌的稳定,从而预防汗腺瘤发生。腋窝下长了小疙瘩可能是汗管瘤,汗管瘤是一种良性肿瘤,是向末端汗管分化的一种汗腺瘤。可以到医院做激光去除。