要生活规律，不要熬夜，饮食规律，不要过饱或过饥，不吃辛辣刺激食物，不吃太凉的食物。可常用热水袋或热水瓶敷敷肚子。
大便不通畅考虑可能与不良的生活习惯有关，比如运动锻炼过少，长期保持坐位的姿势或者长期卧床，导致胃肠蠕动速度减慢，动力不足，胃病容易好也容易复发，注意调理。
小便不通大便不通畅是怎么回事
我小便很费劲，大便也一样，有胃寒的毛病，已经三年多了，小便不通大便不通畅是怎么回事？
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