建议平时生活要规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。可以用汤药,汤药力量强,见效也快。肾气亏损,肾寒导致气血不畅经脉不通引起轻度阳痿。早泄是由肾阴阳两虚以及体内湿热过剩引起的。