平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立，多加注意休息和放松。放松心情，在运动的过程中佩戴护具。
抓紧时间去正规的医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，同时配合输液一个礼拜进行治疗。
半月板二度损伤怎么办
我两个月前打球跳起以后落地造成的，半月板二度损伤怎么办？
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