平时早休息,养成良好的作息习惯,甜辣油腻,尽量少吃,保持大便通畅,养成良好的饮食睡眠习惯是至关重要的,痘痘常时轻时重,没有一个一劳永逸的解决办法。要有持久战的准备。现阶段炎症较明显,外用消炎药进行治疗,必要时可以口服治疗痘痘的药物。