不要吃辛辣刺激性食物,保持口腔卫生,清淡饮食。少量的牙龈破损,一般等炎症恢复后,牙龈会自行修复。少量的牙龈破损,一般等炎症恢复后,牙龈会自行修复。牙龈被磕掉一部分,慢慢是可以长好的,口腔黏膜比其他地方的黏膜恢复的快。