需要注意休息，避免受凉，避免长期劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，少食刺激性的食，合理安排作息时间，避免熬夜。
左背腰背下方疼痛考虑可能是个肌肉的慢性损伤急性加重引起的，可以用点消炎镇痛药物，结合休息很快症状就可以缓解的。
左背腰背下方疼痛是什么引起的
我最近这段时间总是感觉左背腰背下方疼痛，这是什么引起的？
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