应注意休息、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂,禁忌辛辣生冷饮食。肋骨出现疼痛,伴有身体呼吸困难等症状时,考虑是软骨损伤或者是肋间神经炎,有必要到医院通过ct化验。