建议不要剧烈活动，立刻到产科医院做好待产前的各项准备，不要太紧张的。
宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。临产的主要标志是规律的子宫收缩。围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。
宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。临产的主要标志是规律的子宫收缩。围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。
我们判定为是假性宫缩。这是孕晚期常见的症状，不用担心。出现腹痛也是正常的。是否要生了，那要看假宫缩是否转为规律的宫缩，如果没有转为规律的宫缩，那么还要继续等待。