在骨折前期避免针对性的补钙,以免造成钙盐沉积,可以采取晒太阳的方式补钙。在饮食中,避免吃牛羊肉,海鲜,辛辣,生冷的食物。小腿骨折了两根骨头都断了怎么恢复的快,卧床休息,再后期配合锻炼。如果程度严重,可以开刀手术,如果程度较轻,建议在家静养就可。