建议检查一下T3T4,或看甲状腺科系统检查,减少碘盐和海产品摄入,补充维生素,注意运动,合理安排休息和膳食搭配。完善一个甲状腺超声检查,引起甲状腺密度不均匀,最常见的疾病就是桥本氏病。需要进一步完善甲状腺功能五项检查来明确诊断的。