生活中要注意多休息，须劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。疼痛严重可以在家暖水袋热敷。
不是按摩引起的，现在可能是颈部小关节紊乱，长时间低头工作或者玩手机有关，需要纠正姿势，多活动一下颈椎。
盲人按摩颈椎后偶尔颈椎疼痛
我原来总是去盲人按摩，这段时间没有去，偶尔颈椎疼痛这是为什么？
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