平时注意规律饮食作息，尽量减少熬夜，适当放松心情，多喝温水，少吃辛辣食物，如豆类，肉类，如苹果可以有助于新陈代谢，排出毒素，以防止因便秘引发痘痘。
经常性熬夜和心理压力过大的话，都是会导致面部长粉刺还有痘痘的，额头上长的小疙瘩多考虑是粉刺。粉刺一般是因皮肤毛孔油脂分泌过多导致的，过多的油脂堆积刺激堵塞毛孔，可进一步加重毛孔发生细菌感染的风险。
额头长小小的痘痘不痛不痒
最近工作压力比较大，经常熬夜到很晚，发现自己的额头上长了一些小小的痘痘，请问额头长痘痘是什么原因？
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