不要长时间使用眼睛,可以多做一些眼保健操。睡觉不要长时间朝一个方向侧卧。可以用和自己体温相差不多的热毛巾敷眼,之后再用冷却的毛巾交换敷眼。也可以对眼部进行轻轻的按摩,在消除眼袋的同时,改善眼部的黑眼圈的状况。