产后居室要保持整齐清洁空气流通温度适宜安静舒适,注意个人卫生,要用热水洗脸洗手刷牙,勤洗澡勤换内衣保持外阴清洁。可能是耻骨联合处有问题,可以做拍片子检查看看有没有耻骨联合分离,胀痛可以用热毛巾敷一敷外阴。