今天在平时的时候千万不要熬夜，而且心态一定要好，千万不要吃刺激性的食物。
你想延缓绝经时间，可以人为的补充下雌激素类药物，比如使用大豆异黄酮或者蜂胶。
延缓绝经
我真的感觉自己快要绝经了，现在月经都不太来，而且也不正常，如何延缓绝经呢？
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