和枸杞水虽然有很多好处，但不是每个人都能喝。患有感冒、发烧、炎症和腹泻的人不能喝。患有高血压不能喝。那些每天吃大量肉并导致面色发红的人不能喝。
枸杞含有丰富的抗氧化物质，如多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命。
枸杞含有丰富的抗氧化物质，如多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命。
枸杞适合全年食用。经常喝可以提高体质，增强免疫力，抵抗衰老，滋补肝肾，滋补肝眼。枸杞的吃法冬夏季各不相同。夏季泡茶，冬季煲汤。