不可以穿高跟鞋以及爬山活动,需定期复查,饮食要清淡营养,养成良好生活习惯,多卧床休养,避免过度活动加重症状。踝关节骨折还有救的,需要结合拍的片子看恢复情况,如果是还有肿胀晚上睡觉可以小腿下面垫个枕头,按时遵医嘱用药就会彻底康复的。