不要过分紧张，注意睡眠 ，可以经常做双手交叉放于后枕不抬头看天动作，枕头不能高，也不能太低。
应该是颈肩综合症 ，可以换一种治疗方式，采用热敷、按摩、封闭、药物及手术治疗，也可以去骨科看看颈椎。
背部肌筋膜炎为什么理疗治不好？
我患有背部肌筋膜炎，不是颈椎引起的，理疗总是治不好，是什么原因？
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