养成良好的生活习惯,多喝热水,注意个人卫生和注意休息,多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物,禁忌辛辣刺激的食物。呼吸道感染是由多种微生物包括细菌、病毒、支原体、真菌、寄生虫等引起的感染性疾病,以冬春季发病较多。