需要保持外阴清洁,每天用清洗外阴2次。如果外阴有伤口的情况下,可以局部用神灯照射,来促进伤口愈合。并勤换卫生巾。生完孩子,腰还有大腿根疼,考虑是顺产时用力的原因导致的。再就是怀孕后腰椎变成,生完后还没有恢复好,可能就会出现椎间盘突出等。