建议平时多晒晒太阳，合理的饮食、适当户外运动，需要适当补钙，可以多吃牛奶及其制品，还有大豆和鱼。
可能是骨质疏松，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
小腿发软没其余症状是骨质疏松吗
我最近一个月小腿发软但没其余症状，平时也不爱吃零食，这种情况是骨质疏松吗？
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