髌骨脱位术后，要加强的是股四头肌肉的练习，股四头肌肉会直接作用于髌骨关节，当股四头肌肉，尤其是内侧头强壮的时候，会减轻髌股关节的压力，降低再次脱位的风险。
髌骨脱位要一直带护具带4-6周。一直带着效果会更好。带完6周后需要做一些股四头肌的锻炼恢复训练。
髌骨脱位要一直带护具多久
我前段时间从楼下摔下来了，去医院说是髌骨脱位，不知道髌骨脱位要一直带护具多久？
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