建议您如果来期间还想做瑜伽的话，做一些低强度、低难度的动作，保持身心愉悦。
月经期间不宜做剧烈运动，但做一些缓慢简单的运动对女性也是有好处的。
月经期间不宜做剧烈运动，但做一些缓慢简单的运动对女性也是有好处的。
经期的女性适当做一些简单的瑜伽动作是可以调理经期的各种不适的。
经期可以做瑜伽吗？
我最近喜欢上了瑜伽，但我不知道月经期间能不能做瑜伽。要是能做适合做一些什么样的动作？
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