用温水或是是酒精擦拭身体部位,像腋窝、颈部、大腿根等部位。四肢也就是手和脚要注意保暖。应该先测量体温,症状比较轻微可以多喝热水,如果伴随发烧要物理降温,保持充足的睡眠,足够的营养,这样可以增加抵抗力,慢慢好转。如果症状明显,可以用感冒冲剂口服。