注意局部皮肤的清洁，避免用手抓挠患处皮肤，穿内衣不要过紧，及时清洗更换衣物。
使用毛巾热敷，可以行气活血，祛瘀散结，行血消肿的作用，能改善乳房的血液循环，使乳腺的小叶增生组织逐渐变软，肿块最后消散，使扩张的乳腺腺管逐渐恢复正常，乳腺的疼痛消失。
一侧乳头瘙痒怎么办
我最近胸口一直不舒服，一侧乳头痒痒，而且还特别的红，一侧乳头瘙痒怎么办？
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