有斑点要注意防晒,尤其要注意遮挡紫外线,多吃绿色蔬菜,有促进皮肤色素消退。胳膊上有黑点,常见于咖啡斑,色素失禁等色素代谢异常皮肤病。有一部分与紫外线照射有关,也有一部分人是口服其他药物导致的。可用一些去色素的药物。