避免生冷硬辣及刺激油腻食物,少吃多餐易消化软食,不要抽烟喝酒,浓茶、咖啡等不能喝,注意腹部的保暖。口苦胃胀胃痛可能是幽门螺杆菌感染,可以去医院查一下有无幽门螺杆菌感染,查的目的,是排除器质性病变,就是排除不好的疾病。