要注意休息,避免劳累。多饮水达到冲洗尿道的目地。避免进食刺激性食物。保证足够的睡眠,不熬夜。考虑的是尿路是否被感染,可以到医院进行检查,要确定是什么情况,再对症治疗,根据医生指导治疗,不必过于紧张,不要吃刺激性的食品。