保持外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,尽量避免出现交叉感染的现象,尽量避免性生活。颈癌变是需要一定过程的,一般需要三年到五年的时间,每个身体状态不一样,身体的代谢是不一样的,癌变主要是因为不良的生活习惯或是性生活的紊乱等多种原因引起的。