建议吃止痛药,避免过度运动,注意保持充足的睡眠和休息时间,禁烟酒,术后禁烟酒,禁辛辣、刺激性食物。一周后不会再那么明显的疼痛不适,现在肿痛是正常,淤青的话会慢慢消退,两周以上的,塑形衣穿的时间稍长些,一月到一个半月。